【百科】-小腿有肌肉塊怎麽減掉

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发布时间：2025-07-04 21:18:06编辑：不盡相同網浏览（25）

想要減掉小腿上的肌肉塊，平時有空的時候要經常拍打小腿的肌肉塊，還可以坐在床上，將一隻腳抬高成直角，塗上促進循環、緊膚消脂的纖體產品並用拳頭拍打小腿肌肉塊，或以手掌按摩，各做10分鍾（或者是各敲打200下）即可。這個一定要長期堅持。平時多做壓腿的運動，主要就是拉伸肌肉，所以隻要有這方麵功能的運動都要多做，需要提醒，每次運動完，一定要按摩腿，防止小腿再次變成肌肉塊。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。